Intolérance au lactose et palpitations cardiaques

L’intolérance au lactose n’affecte pas le système cardiovasculaire et ne provoque pas de palpitations cardiaques. Une allergie au lait, qui peut causer des palpitations cardiaques, est communément confondue avec une intolérance au lactose. Si vous développez des palpitations cardiaques après avoir consommé des produits laitiers, vous devez appeler votre médecin parce qu’il peut être un signe d’anaphylaxie, une réaction allergique grave qui pourrait entraîner la mort.

L’intolérance au lactose et une allergie au lait sont facilement confondues car les conditions provoquent des symptômes digestifs similaires après l’ingestion de produits laitiers. L’intolérance au lactose est une complication digestive causée par l’incapacité de digérer le sucre trouvé dans le lait. Une allergie au lait est un défaut du système immunitaire qui peut affecter vos systèmes respiratoire, digestif et cardiovasculaire. Une allergie au lait provoque également souvent une inflammation de la peau qui peut entraîner une ruches et un eczéma. L’intolérance au lactose ne causera que des symptômes digestifs tels que la diarrhée, les crampes, les ballonnements et le gaz.

Les palpitations cardiaques qui se développent peu de temps après la consommation de produits laitiers sont le résultat d’une réaction allergique sévère. Votre système immunitaire empêche les protéines de caséine et de lactosérum du lait en tant que substance dangereuse, ce qui provoque l’apparition de protéines avec différents produits chimiques. Si vous développez une anaphylaxie, la quantité excessive de ces produits chimiques provoque un essoufflement, un gonflement du visage, une bosse dans votre gorge, des étourdissements et une fréquence cardiaque accrue. Ces symptômes sont alarmants et doivent être évalués par des professionnels de la santé d’urgence.

Le traitement le plus efficace pour l’anaphylaxie est une injection d’épinéphrine. Si vous avez reçu une allergie sévère au lait, demandez à votre médecin de porter un stylo épinéphrine chez votre personne en cas d’urgence. Si vous n’avez pas de stylo épinéphrine, vous devez appeler le 911 tout de suite. L’épinéphrine est une adrénaline synthétique qui restitue le corps à sa fonctionnalité normale. Sans ce médicament, des complications peuvent se développer, entraînant la mort.

Si vous êtes diagnostiqué avec une allergie au lait, vous devrez éviter tous les produits qui contiennent du lait. Cela comprend le yogourt, le fromage, la crème fouettée, la crème glacée, le lait, la poudre de protéines de lactosérum, les crèmes non laitières, les charcuteries et les vinaigrettes. Si vous éliminez le lait de votre alimentation, votre médecin peut vous recommander d’augmenter votre consommation quotidienne de calcium en prenant un supplément ou en mangeant plus d’épinards, de brocolis ou de poisson en conserve.

Intolérance contre le lactose versus allergie au lait

Palpitations cardiaques

Traitement

La prévention

Poussettes de jogging avec une charge de 100 livres

Jogging avec votre enfant peut être difficile sans une bonne poussette, mais avec la poussette de jogging droite, les avantages du jogging augmentent. Le poids supplémentaire de votre enfant ou de vos enfants vous donne une résistance supplémentaire à votre course, augmentant votre fréquence cardiaque et aidant à atteindre vos objectifs de remise en forme. À mesure que votre enfant devient plus grand, vous devrez peut-être passer à une poussette avec une plus grande capacité de poids. Quelques options incluent Navigator, Baby Jogger, B.O.B. Et Graco.

Navigator fait une double poussette d’une capacité de 50 livres par enfant. Il dispose d’un harnais de sécurité à 5 points et de deux roues de verrouillage avant pour une sécurité optimale des enfants. Il dispose d’un grand panier de rangement, des sièges inclinables et des auvents, de sorte que les enfants sont hors du soleil. Il dispose également d’un système de haut-parleurs mp3 compatible avec la plupart des produits Apple et deux porte-gobelets pour le jogger. Il se plie également dans un espace compact. Les produits de Navigator sont durables et bien revus par les clients.

Baby Jogger fait toute une gamme de poussettes jogging, dont quelques-unes avec une capacité de 100 livres. Leurs poussettes disposent de grandes roues pour courir sur de nombreux types de terrain, au cas où vous prévoyez de courir sur de la terre ou du gravier. Ils offrent également des modèles de style pod pour que les enfants puissent s’asseoir à l’intérieur d’une zone de tente. La poussette de jogging se plie en une seule étape et tient un ou deux enfants. Les poussettes de Baby Jogger possèdent un système de harnais à 5 points pour assurer la sécurité de vos enfants, ainsi que des couvertures pour protéger contre le soleil.

BOB. Fait également une double poussette pour les jumeaux ou deux enfants de même âge. Il a un rembourrage supplémentaire, des sièges inclinables et des couvertures pour garder les enfants à l’aise, ainsi qu’un harnais rembourré à 5 points pour les garder en sécurité. Il se plie en une forme compacte en deux étapes et dispose d’un grand panier de rangement et de fenêtres dans le canopy afin que vous puissiez regarder vos enfants. La poussette dispose également d’un adaptateur de siège auto et d’un bac à grignoter que vous pouvez acheter. BOB. A également conçu un système de suspension pour maintenir ses poussettes en douceur sur un terrain accidenté.

Graco propose également une ligne de poussettes de jogging pour un ou deux enfants. Leurs poussettes sont également équipées de harnais et de voiles de 5 points pour la sécurité des enfants. Selon le modèle, ils présentent des caractéristiques telles que les plateaux à grignoter, les grands paniers et les poignées réglables. Les roues de poussette Graco sont conçues pour une vitesse optimale et un virage rapide.

Navigateur

Baby Jogger

BOB.

Graco

Mucus pulmonaire chez les nourrissons

Le mucus dans les poumons ou la congestion thoracique chez les nourrissons peut être causé par de multiples facteurs. Votre bébé commence à respirer et peut être plus enclin aux infections respiratoires. Les infections respiratoires provoquent la formation de mucus dans les poumons et les voies respiratoires; le mucus est un symptôme normal du rhume. Ce mucus dans les poumons de votre bébé peut causer des problèmes respiratoires; consultez votre pédiatre avant d’utiliser un médicament pour traiter votre enfant et pour des conseils spécifiques à l’état de votre bébé.

Symptômes

Les symptômes de la congestion thoracique chez les nourrissons sont généralement faciles à repérer. Votre bébé pourrait avoir des problèmes pour respirer correctement, l’agitation et la difficulté à dormir. Le mucus dans les poumons de votre bébé est épais et peut devenir difficile dans les poumons. Votre bébé peut avoir du mal à éliminer le mucus et à recommencer à toucher.

Causes

La congestion thoracique est généralement causée par une infection bactérienne, fongique ou virale dans les voies respiratoires supérieures. Le rhume commun est la principale cause de mucus pulmonaire chez les nourrissons, les notes du site Web de BabyCenter. Votre bébé peut être plus susceptible aux rhumes car son système immunitaire continue de se développer.

Traitements

Le mucus pulmonaire de votre bébé ou la congestion thoracique peuvent être traités de différentes façons. Vous pouvez mentir votre nourrisson avec sa tête dans une position élevée pour l’aider à mieux respirer. Utilisez une seringue à bulbe pour nettoyer le nez de mucus de votre bébé ou utilisez quelques gouttes de solution saline dans son nez pour briser le mucus. Vous pouvez également aider votre nourrisson en utilisant un bain de vapeur sur sa poitrine. Le frottement peut aider à faire de votre bébé une respiration plus confortable. Vérifiez avec votre pédiatre avant d’utiliser un remède à la maison sur votre enfant, n’utilisez jamais de médicament contre le rhume sans l’approbation du médecin.

La prévention

Vous pouvez aider à prévenir le mucus pulmonaire et la congestion thoracique chez votre bébé en prenant des précautions contre le rhume. Gardez votre bébé loin de toute personne qui a un rhume et assurez-vous de vous laver les mains avant de vous nourrir ou de prendre soin de votre bébé.

Contrats de contrats de colocation

Vivre avec un colocataire est une option attrayante pour de nombreux locataires et propriétaires de maisons. Bien qu’il n’y ait aucune exigence légale que vous et vos colocataires ont un accord contractuel entre eux, de tels accords peuvent contribuer à rendre votre situation de vie plus confortable et plus sûre. Un accord de colocation rédigé correctement ne vous libérera pas des termes de votre bail, mais cela vous aidera à recouvrer les dommages ou les frais non payés de votre colocataire en justice.

Importance

Les conventions collectives de chambre sont couramment utilisées par les personnes qui partagent un espace de vie, un bien locatif ou toute autre situation où les responsabilités domestiques sont partagées entre les membres du même ménage. Ces contrats sont souvent utilisés pour décider des responsabilités de camaradines et diviser les tâches ménagères entre les parties.

Exigences

Un contrat est un accord juridiquement contraignant. Pour être juridiquement exécutoire, les deux parties doivent y participer volontairement et sans menaces ni contraintes. Bien que vous puissiez avoir des contrats oraux ou verbaux, ils sont difficiles à prouver et à faire respecter. Les contrats écrits indiquant les termes des accords et qui sont signés par les deux camarades de chambre sont beaucoup mieux car ils permettent à un tribunal d’évaluer facilement l’accord.

termes

Les contrats de chambre à coucher peuvent inclure les termes et conditions que vous et le compagnon de voyage souhaitent. Ils peuvent être aussi simples que de préciser qui est responsable du paiement du loyer, et quand, à chaque heure, chacun d’entre vous peut utiliser la salle de bain ou les installations de cuisine. Les clauses ou les termes qui violent la loi, tels que ceux qui exigent ou encouragent une activité illégale, ne sont pas autorisés et peuvent invalider tout contrat dans lequel ils sont trouvés.

Considérations

Bien que votre contrat soit exécutoire entre vous et votre colocataire, cela n’oblige pas le locateur à faire quoi que ce soit, car le locateur n’est pas partie au contrat. Vous êtes libre de contracter avec votre colocataire et d’obtenir l’approbation de votre propriétaire, mais cela n’est généralement pas nécessaire, à moins que le bail l’exige spécifiquement.

Attention

Les contrats doivent être conformes aux lois de votre état et, en tant que tel, il est toujours préférable de passer votre contrat à un avocat pour qu’il révise. Les contrats ne sont pas difficiles à créer, mais un avocat expérimenté peut vous donner des conseils sur ce que vous avez peut-être négligé ou sur ce que vous devriez inclure. Vous et votre colocataire seront plus heureux et plus confiants dans votre accord si vous le savez, c’est légal et exécutoire.

Exercice de résistance métabolique

L’exercice de résistance au métabolisme, destiné à garder votre métabolisme chargé jusqu’à 36 heures après une séance d’entraînement, peut inclure des poids libres, des machines de poids, des boules de médicaments, des sacs de sable ou votre propre poids corporel pour fournir une résistance. Vous pourriez obtenir une séance d’entraînement de résistance métabolique en alternance de séries de flexions et de squats. Alors que l’exercice aérobie – courir, marcher, marcher dans les escaliers – brûle des calories pendant votre séance d’entraînement, l’exercice de résistance métabolique continue de brûler des calories par la suite.

Les militaires des États-Unis, y compris les Navy Seals, ont contribué à la formation de la résistance au poids populaire parmi le grand public. Les entraîneurs de conditionnement physique militaires ont découvert que les hommes qui ont effectué une formation de résistance vigoureuse ont gagné de la force sans encombrement. L’entraînement à la résistance est devenu la forme privilégiée d’entraînement militaire, car il n’a pas ralenti les hommes car le levage a tendance à le faire. Le succès de la formation à la résistance dans les corps armés et bien définis – a connu des résultats similaires chez les citoyens ordinaires qui cherchent à perdre du poids et à développer des muscles maigres.

Les exercices de résistance métabolique impliquent de nombreuses répétitions avec peu de repos entre les ensembles. Des exemples de formation de résistance de style militaire incluent des squats de prisonniers, des flexions de spiderman et des squats fêtards bulgares. Pour effectuer un push-up de spiderman, placez vos pieds sur le mur ou demandez à un ami de vous tenir les pieds en faisant des flexions. Pour les squats de prisonniers, placez vos mains derrière votre tête lorsque vous vous couchez aussi bas que possible. Les squats fiscaux bulgares impliquent le debout avec vos jambes aussi éloignées que possible et s’accroupissent aussi près du sol que possible. Une séance d’entraînement peut inclure 20 répétitions du squat prisonnier, 20 répétitions du squat fissuré bulgare et 15 répétitions de flexion. Des exercices supplémentaires tels que pullups et pushups à fermeture étroite peuvent être ajoutés à mesure que vous obtenez de la force. Restez entre les jeux au minimum, mais arrête quand vous êtes fatigué. Si vous êtes nouveau dans l’exercice de la résistance métabolique, vous pouvez obtenir des bénéfices avec des entraînements moins intenses. Vous pourriez, par exemple, porter de petits poids en marchant.

La formation à la résistance au métabolisme peut offrir des avantages aux personnes atteintes de diabète de type 2. Une étude menée par Salameh Bweir, professeur de sciences médicales alliées à l’Université hachémite de Jordanie, a constaté que l’exercice de résistance métabolique s’est avéré plus efficace que l’exercice aérobie pour abaisser le taux de sucre dans le sang. L’exercice cardio-vasculaire a diminué le taux d’HbA1C seulement à la moitié de l’exercice de résistance métabolique, selon l’étude, publié dans le numéro de décembre 2009 intitulé «Diabetology and Metabolic Resistance Syndrome». L’étude a constaté que la résistance métabolique a soulevé les niveaux de pression sanguine des participants et a conseillé que les personnes atteintes d’hypertension artérielle soient surveillées pendant la formation de résistance.

L’exercice de résistance au métabolisme peut également profiter aux personnes souffrant de sarcopénie et de syndrome de fragilité. La sarcopénie, la perte de masse musculaire avec le vieillissement, progresse souvent jusqu’au point où une personne ne peut pas marcher ou maintenir l’équilibre. L’entraînement à la résistance métabolique effectué deux à trois fois par semaine peut ralentir la progression de l’état. Le syndrome de fragilité englobe la faiblesse du squelette et la détérioration de la masse musculaire. Les personnes âgées peuvent également bénéficier d’exercices de résistance métabolique mais devraient les approcher lentement.

Histoire

Workouts

Diabète de type 2

Bénéfices supplémentaires

Faits nutritionnels de kimchi jjigae

Kimchi jjigae est un ragoût coréen traditionnel composé de kimchi – épicé, chou fermenté et bouillon de porc. Souvent inclus dans le ragoût sont des morceaux de porc, des oignons verts et du piment rouge coréen piment rouge, également connu sous le nom de gochugaru. Le ragoût est généralement épicé, mais la chaleur peut être adaptée aux goûts individuels. Riche et remplissant, kimchi jjigae est le plus souvent consommé pendant les mois les plus froids, mais c’est un plat de réchauffement du ventre qui peut être consommé toute l’année.

Calories, protéines et graisse

Une portion de 1 tasse de kimchi jjigae a 463 calories et 26 grammes de graisse totale, dont 10 grammes de graisse saturée et 2 grammes de graisse polyinsaturée. Une seule portion a également 78 milligrammes de cholestérol. Selon l’American Heart Association, une personne sur un régime de 2 000 calories par jour peut consommer entre 56 et 77 grammes de graisse totale par jour, dont plus de 15 grammes devraient être des graisses saturées. La limite pour le cholestérol est de 300 milligrammes par jour et moins de 200 milligrammes si vous avez des antécédents de maladie cardiaque. En tant que tel, une portion de 1 tasse de kimchi jjigae contient une quantité importante de vos limites quotidiennes de cholestérol et de graisse. Une portion de 1 tasse de kimchi jjigae possède également 24 grammes de protéines, ce qui fournit entre 43 pour cent et 52 pour cent de la dose journalière recommandée de protéines pour tous les hommes et les femmes adultes.

Contenu de fer

Considéré comme un minéral essentiel, le fer aide votre corps à construire un certain nombre de protéines, tout en étant crucial pour la production de cellules sanguines. Le fer aide à fabriquer de l’hémoglobine et de la myoglobine, ce qui aide à transporter de l’oxygène dans votre corps. Des quantités insuffisantes de fer dans votre système peuvent entraîner une anémie, dont les symptômes sont à faible consommation d’énergie et de fatigue. Une portion de 1 tasse de kimchi jjigae a 23 pour cent de la valeur quotidienne du fer. Les hommes adultes de tous âges et les femmes âgés de 51 ans nécessitent 8 milligrammes de fer par jour. Pour les femmes âgées de 19 à 50 ans, la recommandation est de 18 milligrammes par jour.

Contenu de glucides

L’apport alimentaire recommandé pour les hommes et les femmes adultes est de 130 grammes par jour. Pour les femmes adultes enceintes, le RDA s’élève à 175 grammes par jour, et il est de 210 grammes par jour pour les femmes qui allaitent. Avec 33 grammes de glucides par portion de 1 tasse, kimchi jjigae fournit 16 pour cent à 25 pour cent de la RDA glucidique pour tous les adultes. Les glucides sont la principale source d’énergie de votre corps et sont nécessaires pour maintenir votre système nerveux, votre cerveau, vos reins, vos muscles et vos intestins. Les glucides en excès sont stockés dans vos muscles et votre foie pour une utilisation future, mais s’ils ne sont pas utilisés, ils se transformeront en graisse.

Sodium

Avec 430 milligrammes de sodium par portion de 1 tasse, kimchi jjigae a entre 19% et 29% de la quantité maximale de sodium recommandée pour tous les adultes. La limite supérieure recommandée est de 2 300 milligrammes par jour, tombant à 1 500 milligrammes par jour si vous êtes afro-américain, âgé de plus de 51 ans ou si vous avez des antécédents de maladie cardiaque. La plupart des Américains ont un régime qui est trop élevé en sodium, ce qui peut entraîner des maladies cardiaques, des problèmes rénaux et une pression artérielle élevée. Pour réduire la quantité de sodium dans kimchi jjigae, évitez d’ajouter du sel supplémentaire dans le plat. Si vous commandez dans un restaurant, vous pouvez également demander à la cuisine de limiter la quantité de sodium utilisée.

Démangeaisons du cuir chevelu sans écaillage

Les démangeaisons et les écailles sont des symptômes communs des pellicules, une affection cutanée qui se développe sur le cuir chevelu chez de nombreux individus. Ceci est souvent très facile à identifier, mais si vous ressentez des démangeaisons sans écailler la peau, la cause peut ne pas être aussi facile à déterminer. Heureusement, la plupart des irritations de votre cuir chevelu créent des marques identifiables qui les rendent plus faciles à traiter.

Apparence

Selon le médecin de famille, une bonne affaire peut être appris en examinant l’apparence de votre cuir chevelu. Les bosses rouges sont un développement probable dans un cas où des démangeaisons se produisent sans écaillage de la peau. Identifiez les bosses rouges présentes sur la peau et déterminez pourquoi elles ont pu se développer. A également remarqué si le cuir chevelu est sporadiquement marqué avec des bosses ou des points, qu’ils se produisent dans une zone isolée ou répandus, et qu’ils soient limités uniquement au cuir chevelu.

Autres Symptômes

En plus de démangeaisons, vous pouvez également ressentir de la sensibilité sur la tête et la tendresse à toucher, selon le médecin de famille. Cela peut être très frustrant, car les rayures pour soulager les démangeaisons ne provoquent qu’une autre agitation. Observez si vous avez des changements ailleurs dans le corps, comme une tendance accrue à éternuer ou à gonfler dans les yeux ou l’arrière de la gorge.

Causes potentielles

Selon le médecin de famille, il y a de bonnes chances que vos démangeaisons proviennent d’une morsure d’insectes ou d’une infestation par les insectes, comme les poux ou les moustiques. Cependant, vous risquez de souffrir d’urticaire en raison d’une réaction allergique – si les ruches se trouvent uniquement sur votre cuir chevelu, vous avez probablement rencontré quelque chose de topique que vous êtes allergique. Si vous avez récemment été à l’extérieur, votre démangeaison pourrait être le produit d’une irritation causée par le vinaigre ou le chêne-poison, selon la clinique Mayo.

Traitement

Utilisez une lotion calamine ou autre lotion anti-démangeaisons pour apaiser les démangeaisons sur la peau, selon le médecin de famille. Ce n’est qu’un traitement temporaire, mais cela vous fournira des secours. Vous pouvez essayer de vous laver les cheveux pour éliminer les irritants qui peuvent être pris dans vos cheveux, et si les poux sont la cause, vous pouvez obtenir un shampooing spécial pour tuer les acariens, selon la Mayo Clinic.

La prévention

Le port d’un chapeau peut vous protéger de nombreuses causes de démangeaisons sur le cuir chevelu, en particulier les piqûres d’insectes et les interactions avec des choses susceptibles de stimuler une réaction allergique du corps. Vous devriez également vous laver soigneusement les cheveux plusieurs fois par semaine et éviter tout contact avec d’autres personnes qui traitent une infestation de poux dans leurs cheveux. Si vous continuez à souffrir de démangeaisons du cuir chevelu et ne peut pas identifier la cause, la clinique Mayo recommande de consulter un médecin pour faire examiner votre cuir chevelu.

Comment traiter les calculs rénaux avec du vinaigre

Les calculs rénaux impliquent une combinaison de facteurs, et presque toutes les pierres sont formées lorsque des produits chimiques qui sont normalement suspendus et qui passent avec de la miction restent dans les reins, créant des cristaux. Ed Ren, de l’Infirmerie royale d’Edinburgh Renal Unit en Ecosse rapporte sur son site web que les pierres se fixent à l’intérieur des reins et sont plus susceptibles d’apparaître si l’urine est très concentrée et acide. Les hommes sont plus enclins à eux que les femmes, tout comme les personnes âgées de 30 à 60 ans. Les calculs rénaux contiennent habituellement des cristaux d’oxalate de calcium, mais d’autres types de pierres sont également courantes, comme les cristaux de struvite et surtout les cristaux d’acide urique. La prévention et la détection précoce sont importantes dans le traitement des calculs rénaux. Le vinaigre de cidre de pomme organique est un remède populaire naturel utilisé avec succès pour le traitement. Selon le Dr Theodore Baroody, dans son livre “Alkalinize or Die”, bien que le vinaigre de cidre de pomme contienne de l’acide acétique, il a un effet alcalinisant sur le sang et l’urine. Le processus digestif naturel dans l’estomac comprend la sécrétion d’acide chlorhydrique (HCl) et de bicarbonate, un jus digestif très basique produit par le pancréas. L’action du bicarbonate consiste à alcaliniser le digeste de l’estomac, y compris le HCl, dans le cadre du processus de préparation des aliments pour une nouvelle digestion et une élimination. Le vinaigre de cidre à la pomme contribue à la fois dans le processus digestif global, stimulant la production de plus de HCL parce que sa nature est formée par des alcalis dans le corps. Il aide plus loin dans la conversion de l’urine et du sang dans un état de formation alcaline. Baroody poursuit en disant, en se référant aux calculs rénaux: «En réduisant les produits formant des acides pour pénétrer dans le corps, il est préférable que cette acidité douloureuse ne vous assaillisse pas.

Mélanger 1 à 2 c. À thé. Vinaigre de cidre de pomme organique (ACV), contenant la substance trouble appelée «mère du vinaigre», avec 6 à 8 oz. D’eau douce et répéter fréquemment tout au long de la journée, y compris lors d’une attaque aiguë, pour dissoudre les pierres. Ensuite, utilisez une ou deux fois par jour pour empêcher la formation de nouvelles pierres. Baroody, ainsi que Robert et Shelly Redford Young dans leur livre “The pH Miracle”, recommandent d’utiliser ACV de cette manière.

Ajouter 1 c. À thé. ACV à 2 c. À thé. Miel organique brut si vous n’aimez pas le goût du vinaigre ou s’il est trop fort. Répétez autant que vous le souhaitez jusqu’à ce que vous obteniez un soulagement. Le vinaigre de cidre de pomme organique et le miel cru sont largement disponibles dans les magasins d’aliments naturels.

Utilisez du vinaigre de cidre de pomme comme sauce à la salade ou condiment.

Réduisez la dose du vinaigre si vous souffrez d’un malaise de l’estomac et rétablissez la dose recommandée pour la prévention et le traitement des calculs rénaux.

Utilisez le vinaigre de cidre de pomme comme traitement topique sous forme de cataplasme. Mélangez le vinaigre avec de l’eau dans un rapport de 1 à 1 et chauffer sur le poêle jusqu’à ce qu’il soit chaud, mais pas sur l’endroit où il brûle la main. Faire tremper un chiffon dans le mélange et appliquer à l’endroit sur votre corps où vous ressentez une douleur. Laisser en place jusqu’à ce que le chiffon refroidisse, puis répétez.

Potty training boys at night

Bien après que votre enfant est en pantalons ou sous-vêtements d’entraînement «grand garçon», il peut encore mouiller le lit la nuit. Le mouillage des lits, également connu sous le nom d’énurésie nocturne, peut être embarrassant pour un jeune garçon et lui faire craindre de rester la nuit chez un parent ou chez un ami. La formation Nightly Potty prend de la patience, de la persévérance et plus de temps que la formation quotidienne.

La vessie à la nuit

Contrôler la vessie la nuit est la dernière étape de la formation. Quand les bébés sont nés, ils n’ont pas le signal interne pour les réveiller quand ils doivent uriner. En l’enfance, ce signal se développe et se déplace de la vessie à travers le système nerveux et le cerveau, mais les enfants qui sont lourdement endurcis sont moins susceptibles de répondre à ce signal et plus susceptibles d’uriner pendant leur sommeil, selon Alan Greene, MD, Un professeur clinicien de pédiatrie à l’École de médecine de l’Université de Stanford.

Calendrier de formation

En général, les garçons prennent plus de temps que les filles au train et les garçons humectent généralement le lit à un âge plus tard que les filles, selon FamilyDoctor.org. Une étude menée par le Département de pédiatrie au Medical College of Wisconsin a révélé que les filles restaient sèches pendant la journée à un âge médian de 32,5 mois alors que les garçons étaient à la traîne à 35 mois. Rester au sec pendant la journée précède rester sécher la nuit de plusieurs mois et parfois des années. À l’âge de 6 ans, la plupart des enfants atteignent le contrôle nocturne de la vessie.

Méthodes de formation

Pour éviter les accidents de nuit, votre fils doit s’abstenir de boire des boissons deux heures avant le coucher et se soulager au début de sa routine de sommeil et immédiatement avant de se coucher. S’il ne se réveille pas quand il a besoin d’uriner, surveillez les moments où il mouille le lit, puis met un réveil pour le réveiller avant cette date. Récompensez votre enfant pour rester au sec pendant la nuit, mais ne punissez pas votre enfant pour les accidents de nuit. FamilyDoctor.org recommande également d’enseigner à votre fils à contenir ses urines pendant une période plus longue pendant la journée pour aider à étirer la capacité de la vessie à contenir plus d’urine pendant la nuit.

Problèmes médicaux

De nombreux problèmes médicaux contribuent à mouiller le lit. Votre fils peut avoir une petite vessie ou il peut avoir plus d’urine que la taille moyenne que la vessie peut contenir. Les nerfs qui contrôlent la vessie peuvent tarder à maturité et incapables de réveiller votre enfant lorsqu’il doit se soulager. La constipation chronique, le diabète et l’apnée du sommeil peuvent également causer un mouillage du lit. Si votre fils éprouve de l’urine trouble, douloureuse ou malodorante, souvent accompagnée d’une fièvre, il peut avoir une infection urinaire. Un défaut de son système neurologique ou urinaire peut provoquer un mouillage du lit, mais c’est rare.

Produits de formation nocturne

Il existe de nombreux produits pour aider à former votre enfant à rester sec pendant la nuit. Les alarmes mouillant le lit sonnent lorsque le lit devient humide pour enseigner à votre enfant à répondre aux sensations nocturnes de la vessie. Les pantalons jetables et réutilisables nocturnes exercent plus d’urine que les pantalons d’entraînement réguliers pour garder votre fils à sec toute la nuit lorsqu’il a un ami ou qu’il reste dans un lit d’invité. Les draps et les sacs de couchage gardent le lit ou le sac de couchage sec dans le même but. Les médicaments peuvent être prescrits si votre fils mouille le lit après l’âge de 7 ans.

La main gauche devient engourdie lors de l’exécution

L’engourdissement est généralement préoccupant. Il est encore plus sinistre quand il se produit sur le côté gauche car il pourrait être un symptôme d’une crise cardiaque. Ceci est particulièrement vrai lorsque le symptôme survient pendant l’effort comme course. La sagesse dicte que ce serait mieux évalué par votre médecin, mais certaines questions que vous pouvez répondre vous-même.

Bien que l’engourdissement dans votre main soit dû à plusieurs types de problèmes, la question la plus urgente à répondre concerne les problèmes cardiaques ou cardiaques. L’American Heart Association énumère l’inconfort de la poitrine comme la plénitude, le pressage ou la pression comme premier signe d’alerte. Ceci est suivi d’un malaise dans d’autres parties de votre corps. Le troisième symptôme le plus fréquent est l’essoufflement. Si vous rencontrez ce type d’engourdissement, l’AHA recommande de composer le 9-1-1.

Une autre condition qui produit un engourdissement de la main est la radiculopathie nerveuse. Cela signifie que la pression est pesée sur le nerf ou les nerfs qui vont à votre main. Ceci est généralement associé à une douleur au cou et, parfois, à une faiblesse. Une caractéristique distinctive de ce problème est que chaque nerf fournit une partie de votre main. Si vous avez un engourdissement dans toute votre main, comme un gant, vous devriez avoir une radiculopathie qui implique une pression sur au moins trois nerfs différents. Bien que cela arrive parfois, la probabilité est assez distante.

Parce que la circulation du sang dans votre main provient de l’artère brachial, tout blocage de cette artère engendrera un engourdissement en raison d’un manque de circulation. C’est une façon d’obtenir un engourdissement en forme de gant. Habituellement, cette condition sera également accompagnée d’une sensation de froideur dans la main affectée. Le blocage est le plus souvent dû à la pression d’un muscle qui appuie sur l’artère. Cela peut être dû à un raccourcissement ou un serrage dans les muscles à l’avant de votre épaule, où l’artère traverse.

Si vous avez vu votre médecin et que vous avez exclu des conditions médicales plus urgentes, vous pouvez essayer un traitement seul. Si vous souffrez de douleurs au col avec un engourdissement de la main, les étirements du cou et les exercices de renforcement peuvent vous aider à réduire votre problème. Si vous avez la froideur dans votre main avec l’engourdissement, étirez les muscles attachés à votre bras supérieur, comme le pectoralis mineur peut aider. Regardez également votre position lorsque vous exécutez. Si vous coulez, vous risquez de raccourcir les muscles avec votre posture. Gardez votre posture debout et votre coffre vers le haut lorsque vous courez.

Entourage de la main à cause du problème cardiaque

Engourdissement de la main due au problème nerveux

Engourdissement de la main à cause de la circulation

Stretches for Hand Numbness